Un an sans cigarettes ...

Un an le 02 Mai 2008 que j’ai arrêté de fumer,

Je me sens beaucoup mieux, je respire à pleins poumons.

Vous avez grossi pendant l’arrêt de votre tabac, (moi j’ai pris 18 kilos) pas de panique !!!

Il existe des régimes.

Exemple : Un certain temps après avoir arrêté la cigarette (pour moi 10 mois après) faite un petit régime

Sans vous privez de tous !

J’ai choisi la soupe aux choux «  brûle graisse »

Une recette aux légumes verts et sans danger

J’ai perdu 7 kilos 500 en 1 mois

Il n’est jamais trop tôt pour arrêter !

Tout le monde te le répète,
Même ton paquet de cigarettes : fumer est dangereux pour la santé, fumer tue…
et tu voudrais bien que tout cela cesse !

Alors n’hésite pas à en parler autour de toi, à tes parents (s’ils sont assez cool pour te comprendre), à ton médecin ou même à des amis qui sauront te soutenir.

Autre astuce, essaie d’arrêter en même temps qu’un ami, l’union fait la force !

Tu peux aussi consulter ce site qui est très bien fait, ça te donnera des pistes !

http://www.studyrama.com/article.php3?id_article=18227

Allez, courage, Vous  pouvez réussir !

A bientôt ...       Rose

Comments

[maelduin]

Bravo pour cette belle volonté ! Et merci de ta dernière visite sur mon blog. Bises ensoleillées de l'océan indien

[dgidgi :0040:]

18 ans que j'ai arrété suite à un AVC ...pour la soupe au chou, un régime miracle de courte durée je trouve !!
 Petite visite entre 2 réunions de famille, merçi beaucoup de ta visite pendant mon absence. C'est très agréable, de compter les amis virtuels.

[Joëlle]

Bravo ! il faut de la volonté. Continue !

[COLETTE]

Coucou RoseBravo pour ta réussite, tu dois maintenant percevoir beaucoup plus de gout à ce que tu manges. "c'est ce que mon mari me dit, cela fait 18 ans qu'il a arrêté de fumer". Pour lui, la 1ere année fût la plus dur. Après cela a été beaucoup mieux. En plus, il a mis  de côté tout les sous qu'il aurait dépensé dans le tabac, et il c'est fait un achat pour ces loirirs, que du bonheur.BisesColetteColette

[Flo-Avril2]

Bravo ma Rose, c'est génialBisous, Flo

[Bool]

Coucou Rose !!Félicitations pour ton arrêt :-)Moi ça fait plus de 5 ans que j'ai arrêté et comme toi je me sens bien mieux !!! Et je n'ai pris que 2 kilos car j'ai fait attention et plus de sport lors de mon sevrage ;-)Gros bisous !Bool

[MAMY ANNICK]

Avant ttoute chose bravo pour ton courage, j'aimeais bien que ma fille arrête de fumer -merci pour ton message pendant mon absence, ces quelques jours de vacances ont été très utiles pour mon mari et moi-même bisous Mamy ANNICK

[Guyl]

Bravo !!! c'est une bonne chose d'arrêter la cigarette, je n'ai jamais fumé et je ne supporte pas la fumée...Je ne savais pas ke la choux faisait maigrir.Bonne soirée Rose et tiens bon !!!

[HUGO]

Bravo, et félicitations, je peux me permettre, je n'ai jamais fumé de ma vie, lol.

[aimée]

Bravo,Rose,j'admire ton courage.Il parait qu'il est très difficile d'arreter de fumer...Je ne sais pas,je n'ai jamais fumé de ma vie.Mon mari,celà fait maintenant une dizaine d'années,qu'il a arreter.Les kilos,pas grave,on peut les perdre quand on le veut.Bisous à toi.Aimée